Hier findest Du ab sofort einzelne, kniffligere Übungen und Schritte, die Du anhand meiner Videos zu Hause üben kannst.

Gerne kannst Du mir im Kurs Deine Video-Wünsche mitteilen 😉 

Strong – Curtsy – Core Rotation – Center – Switch Leg

Strong – Squat – Step side – Punch / Elbow Strike

Strong – Single leg reach under – side plank – Arm reach

Strong Supermans Flight

Strong Spider Bridge

Zumba: Drehung aus “Bad Guy”:

Zumba Grundschritt von “Caramella”:

Strong Q2 #11:

Strong – Q4 #10:

Zumba – Timber-Drehung:

Zumba – Seitenwechsel Swing:

Zumba – Boxstep:

Zumba – Kreuzschritt:

Zumba – Machete:

“Swivel” aus Strong by Zumba:

Wenn du die Übungen live mitmachen möchtest, hier hast Du die Möglichkeit dazu: https://tanzekatze.de/kurse/