Hey! Du hast nach Fitness-Kursen gesucht – Du hast welche gefunden! Beim Team Tanzekatze bekommst Du genau das, Du bist an der richtigen Adresse! 😀

Wir bieten Dir Zumba fitness®-, Strong Nation™- und Yoga-Kurse. Das heißt Training, gemeinsam mit anderen Leuten, zu fetziger Musik, mit Fokus auf Spaß, Bewegung und Gemeinschaft und nebenbei tust Du etwas für Deine Gesundheit und Fitness. Wer wir sind? Das erfährst Du gleich.

Sandra Richter – die „Tanzekatze“

Über mich

und meinen (sportlichen) Werdegang gibt es einiges zu erzählen, hier das Wichtigste:

Geboren wurde ich 1977. Schon im Kindergarten hatte ich einen immensen Bewegungsdrang, den ich in einer Kindersport-Akrobatik-Gruppe ausleben konnte. Ich weiß nicht mehr wie es dazu kam, aber im Alter von ca. sechs Jahren trainierte ich mehrfach wöchentlich an der Pirnaer Musikschule Kindertanz, Ballett, klassischen und modernen Tanz. Später wechselte ich in eine Turniertanz- (und Formationstanz)-Gruppe und nahm auch regelmäßig an Wettkämpfen im In- und Ausland teil. Meine „Sport-Karriere“ endete dann (vorübergehend) mit dem Ende meiner Schulzeit.

Nach der Schule machte ich eine Ausbildung zur Arzthelferin. Hauptberuflich arbeite ich aktuell als „Faktotum“ in einer multiprofessionellen Arztpraxis und bin mittlerweile hauptsächlich für den Papierkrieg zuständig. Und wenn ich nicht gerade Sport treibe, fotografiere ich gerne. Wenn Du neugierig auf meine Bilder bist, schau doch mal auf meinen Foto-Insta-Seite „Knipsekatze„ und „Knipsekatze2„ vorbei. Ich lese gerne (Krimis, SciFi, Biografien…), ich koche leidenschaftlich gern, ich bin ein Film- und Serienjunkie und lache gerne – z. B. über Torsten Sträter, Moritz Neumeier, Tino Bomelino und auch mal über mich selber. 

Wie wurde ich denn nun Trainerin? Seit meinem 4. Lebensjahr also ständig “in Bewegung” und nach dem plötzlichen Aufhören mit dem Sport, stellten sich bald entsprechende Konsequenzen ein – eines Tages scheiterte ich konditionell an einer kleinen Treppe. Diesen Zustand galt es schleunigst zu beheben! So meldete ich mich im Fitness-Studio an. Manchmal ging ich sogar hin! 😛

Und dann fand ich dort ein Kursformat, welches mir wirklich viel Spaß machte UND Ergebnisse brachte. Regelmäßige Bewegung wurde mir wieder ein Grundbedürfnis und ich nutzte 2006 die Chance einer Trainer-Ausbildung. Über die Jahre kamen einige weitere Fort- und Ausbildungen hinzu. 2010 entdeckte ich Zumba fitness® für mich und alles andere wurde uninteressant, es gab für mich nur noch (bzw. wieder) das Tanzen. Als die Macher des Zumba fitness®-  Programms dann auch eine athletische Alternative auf den Markt brachten – Strong by Zumba® (2020 umbenannt in Strong Nation™) – war die optimale Ergänzung gefunden.

Über den Namen „Tanzekatze“:

Ich bin ein „Katzen-Mensch“. Ich mag die Mini-Tiger so sehr,  dass ich irgendwann sogar den Spitznamen “die Katze” bekam. So lag es nahe, dieses auch in meinem Namen und Logo zu integrieren – “Knipse- und Tanzekatze” waren geboren. Mit einem Teil der Kursgebühren unterstütze ich diverse Tierschutzprojekte (z. B. https://www.erdlingshof.de/, https://tierschutzdresden.de/verein-katzenhaeuser/#luga, https://www.ruesselheim.com/, http://www.tierheim-freital.de/ u. a.)

Über mein Konzept der offenen Kurse:

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Freizeitsport nur Spaß macht und effektiv sein kann, wenn man ihn mit Freude, Enthusiasmus und aus eigenem, inneren Antrieb heraus betreibt. Lange Vertragslaufzeiten mit monatlichen Gebühren, die auch anfallen, wenn man verhindert, krank, im Urlaub ist usw. sind ärgerlich. Tageskarten, die quasi einen halben Monats-Mitgliedsbeitrag kosten, haben ein Geschmäckle. Für Kurse und Geräte, die man nicht nutzen kann oder will, zahlen zu müssen, ist doof. All das ist oft ein Hindernis, endlich anzufangen.

Daher habe ich mich entschlossen, allen Bewegungswilligen eine günstige und vor allem flexible Teilnahme zu ermöglichen. Da ich „nur“ nebenberuflich Trainer bin und für meine Kurszeiten nur stundenweise die Räume anmiete, kann ich entsprechende Konditionen anbieten. Du entscheidest ob und wann Du mitmachen willst und zahlst nur für tatsächlich wahrgenommene Termine direkt vor Kursbeginn. Ohne langfristige Bindung, ohne Mindestabnahmemenge, ohne Abo, ohne Ablauffristen bei Zehnerkarten, gänzlich ohne finanzielles Risiko. Klingt das fair für dich? Dann teste doch einfach einmal, ob Dir das Training mit mir Spaß macht.

Du scheust dich alleine mitzumachen? Trau dich! Du wirst schnell die anderen Teilnehmer kennenlernen. Es sind schon viele Bekanntschaften und tolle Freundschaften durch das gemeinsame Training entstanden. Es fällt auch viel leichter regelmäßig zu sporteln, wenn Du mit einem „Trainings-Buddy“ verabredet bist und das Durchhalten fällt viel leichter, als alleine daheim. 

Eine Übersicht über meine Kurszeiten und -orte findest Du hier.

Die aktuelle Preisübersicht findest Du hier.

Über die Jahre ist die Anzahl der Kurse und Kursformate gewachsen, so dass ich nicht umhin kam, mir Unterstützung ins „Katzenhaus“ zu holen. Das sind meine geschätzten Co-Trainerinnen:

 Das Team Tanzekatze:

Über Laura:

Trainerin Laura unterstützt mich seit Februar 2022 und unterrichtet bei der Tanzekatze Yoga. Laura ist Trainerin für Power-, Vinyasa- und Yin-Yoga. Zudem hat sie eine Ausbildung zur Meditations-Leiterin absolviert. Lauras berufliche Wurzeln liegen im Einzelhandel. Inzwischen ist sie hauptberuflich als Trainerin tätig. Uns verbindet außer der Liebe zu Sport und Bewegung auch die Liebe zu Tieren und Musik. Laura spielt in ihrer Freizeit Klavier und heizt als eine der DJanes des „Toxics-Teams“ auf Veranstaltungen und auch privaten Parties musikalisch ein. 

Über Sandra B.:

Sandra praktiziert seit 15 Jahren Yoga und unterrichtet seit vier Jahren selbst Vinyasa-Yoga im Nebenberuf. Sie leitet den Freitags-Yoga-Kurs und „grüßt mit uns Sonne und Mond“.

Über Julia:

Julia ist seit 2021 nebenberuflich Kursleiterin für Vinyasa-Yoga, Pilates und Barre. Sie liebt Ganzkörper-Workout und gestaltet ihre Kurse auch dementsprechend – Du turnst mit ihr einmal „von oben bis unten“ alle Körperteile durch, ohne das Cardio-Training zu vernachlässigen. Wenn neben den Kursen noch Freizeit bleibt, liest Julia gerne, fotografiert, kocht und bäckt leidenschaftlich gern und passt so in Gänze auch ganz hervorragend ins Team.

 Über Marie:

Marie unterrichtet sehr traditionelles Yoga. Sie verbindet Hatha-Yoga mit fließenden Atem-Flows. Bei ihr erlebst Du eine schöne Mischung aus Stressabbau, Bewegung, Entspannung, Meditation und Kraft, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie selbst praktiziert Yoga seit 10 Jahren und hat auch schon am Unterricht von Lehrmeistern in Indien teilgenommen. Sie vertritt aktuell meist am Freitag und Sonntag. 

Kristin stellt sich vor:

Hallo, ich bin Kristin, geboren im Jahr 1981 und arbeite hauptberuflich in der Mikrobiologie. Als Kind war ich eher der unsportliche Typ, doch irgendwann habe ich dann Step Aerobic für mich entdeckt und viele Jahre mit Leidenschaft betrieben. Während der Elternzeit mit meinen Zwillingen geriet der Sport jedoch völlig in den Hintergrund. Mein erstes Zumba-Erlebnis hatte ich dann ganz unspektakulär zu Hause vor dem Fernseher mit einer DVD. Die Musik und die Bewegungen haben mich sofort begeistert!

Ein Gutschein brachte mich schließlich in meinen ersten Live-Zumbakurs bei der Tanzekatze. Seitdem ist es zu meiner großen Leidenschaft geworden! Den Gedanken, selbst Trainerin zu werden, hatte ich lange, aber erst im Juni 2023 habe ich es gewagt und die Trainerausbildung gemacht. Weil auch die fitteste Katze mal Urlaub braucht, unterstütze ich sie bei den Zumba-Kursen als Vertretung und freue mich, alle Tanzekätzchen während Sandras Abwesenheit oder bei gemeinsamen Double-Teaches in Bewegung zu halten. 

Über Susann:

Kennengelernt haben wir uns, als ich (Sandra) für Susann in einem Studio eingesprungen bin. Seither unterstützt Susann mich, wenn ich im Urlaub bin oder wir bringen gemeinsam durch „Double-Teaches“ Abwechslung in die Kurse. Susann tanzt sich schon von klein auf durchs Leben: Erst im Turniertanz, dann in verschiedenen Tanzgruppen in Leipzig und als Bauchtänzerin, und schließlich hat sie 2014 Zumba für sich entdeckt. Seit 2020 ist sie selbst Trainerin, tagsüber und hauptberuflich ist sie im Rathaus anzutreffen. Uns verbindet die Liebe zu griechischer Musik und Katzen-Memes.

Rica stellt sich vor:

Hey, ich bin Rica. Erst Teilnehmerin und jetzt auch selbst Strong-Trainerin bei der Tanzekatze. Ich habe Informatik an der TU studiert und arbeite nun auch hauptberuflich in diesem Bereich. Ich hatte schon immer Freude an Sport, aber nach meinem Schulabschluss war meine Couch dann doch zu bequem, sodass ich mich viel zu wenig bewegt habe. 2022 kamen meine Freundin und ich dann auf die Idee, bei Sandra mit Zumba anzufangen. Es hat uns riesig Spaß gemacht, wodurch wir nach einem dreiviertel Jahr dann auch mal Strong ausprobieren wollten. Seitdem versuche ich keine Stunde mehr zu verpassen. Ich freue mich riesig, Sandra inzwischen als Instructorin unterstützen zu können.

Helene stellt sich vor:

Ich bin Helene und jetzt auch Mitglied im „Team Tanzekatze“. Ich befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Erzieherin, habe mich zudem kürzlich von Sandra inspirieren lassen und habe den Zumba-Trainerschein gemacht. Ich tanze schon, seit ich klein bin. Ich habe mit Ballett angefangen, dann Step-Tanz probiert und nun tanze ich seit eineinhalb Jahren Zumba und liebe es. Die Gefühle, dabei frei zu sein, sich einfach gehen zu lassen und sich auch völlig auspowern zu können, sind mit die Besten, die es meiner Meinung nach gibt. Vielleicht sehen wir uns ja bald mal im Kurs!

Über Anne:

Anne und Sandra kennen sich schon viele Jahre. Bei und durch Anne hat Sandra ihre Passion für Fitness-Kurse entdeckt! Multi-Talent Anne unterrichtete in ihrer Freizeit in einem Studio Aerobic, Step, Body Balance, Body pump, Spinning und andere Kurse, an denen Sandra regelmäßig teilnahm. Genau genommen kam Sandra nur durch Annes eindringliches Zutun zum Spinning – und dann nicht wieder los davon und so zum ersten Instructoren-Schein. Über die Jahre entwickelte sich eine gute Freundschaft und Anne springt vertretungsweise ein, so es denn ihre eigenen Kurse zeitlich zulassen.

Seit Anne nun auch die Ausbildung zur Yoga-Trainerin und -Therapeutin in der Tasche hat, ist dies glücklicherweise öfter der Fall und sie hilft gerne bei den Tanzekatze-Kursen aus.

Jeannine, Katrin und Rolf

die drei unverzichtbaren Helferlein vor Ort. Sie sporteln schon lange bei der Tanzekatze mit und helfen allen Trainern vor Kursbeginn bei der Orga. Sie zeichnen Dir Deine Zehnerkarte ab, kassieren die Kursgebühr von den Barzahlern, halten die Scan-Codes vor die Handys und nehmen die Anmeldungen für die Kurse, wo dies notwendig ist, entgegen. Licht aus, Fenster zu, Tür abschließen und den direkten Draht zu Sandra halten – auf Jeannine, Rolf und Katrin ist Verlass!