Zumba fitness®

Der Kursplan ist in einem strukturierten Layout gestaltet, das die Informationen klar und übersichtlich präsentiert. Der Hintergrund ist schwarz, während die Hauptbereiche in einem kräftigen Türkis gehalten sind. Die Überschriften sowie die Uhrzeiten sind in einem auffälligen Orangeton hervorgehoben, was eine gute Lesbarkeit und visuelle Hierarchie schafft. Die Anordnung ist rechteckig und in drei Abschnitte unterteilt, die jeweils einen Kurstag abbilden. Jeder Abschnitt enthält den Wochentag, die Uhrzeit und die Adresse der jeweiligen Sporthalle, ergänzt durch zusätzliche Hinweise zu den Eingängen oder Alternativstandorten bei gutem Wetter. Die Schrift ist modern und gut lesbar, sodass die wichtigsten Informationen schnell erfasst werden können. Der Kursplan enthält folgende Angaben: Kursplan für Zumba Fitness mit drei Terminen pro Woche: Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr und 19:00 bis 20:00 Uhr in der Bärensteiner Straße 27-29, Dresden. Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle der 129. Grundschule, Otto-Dix-Ring 57, Dresden (bei gutem Wetter auf dem Sportplatz SV Eintracht Strehlen, Dohnaer Str. 154, Dresden). Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle der 14. Grundschule, Schweizer Str. 7, Dresden.

Was ist Zumba fitness®?

Zumba-Kurse bieten Dir einen einmaligen Mix aus südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen, Fitness-Elementen und einer großen Portion Spaß! Die Tanzbewegungen und -schritte sind schnell zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper und Bauchmuskeln.

Es ist es egal ob Du Anfänger, Tanzprofi oder Fitnessfreund bist, hier kommt jeder mit und Du wirst dieses Workout lieben! Du trainierst mit viel guter Laune Deine Kondition, Koordination und Fitness, ohne das übliche Anstrengungsempfinden. Man spürt die Anstrengung fast gar nicht! Zumba fitness® ist pure Lebensfreude und eignet sich hervorragend, um Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel auf Touren zu bringen. Mach mit, hab Spaß!

Zumba fitness® ist übrigens kein reiner Frauen-Fitnesskurs. Auch Männer sind herzlich eingeladen mitzutanzen.

 

Die Vorteile von Zumba fitness®: 

➡ Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel anregen,

➡ Kräftigung des ganzen Körpers,

➡ Verbesserung von Kondition, Koordination und Rhythmusgefühl,

➡ Training mit viel Spaß und guter Laune,

➡ ideal zum Stress-Abbau und für mehr Energie im Alltag.

Das Beste: Du spürst die Anstrengung kaum, weil die Freude an der Musik und am Tanzen in den Focus rückt!

 

Für wen ist Zumba fitness® geeignet?

Es ist ein Workout für ALLE Altersgruppen und Fitness-Levels.

:mrgreen: Anfänger finden leicht den Einstieg,

:mrgreen: Tanz- und Fitness-Fans steigern ihre Leistung,

:mrgreen: jeder macht mit auf seinem persönlichen Level, ganz ohne Leistungsdruck.

 

Was genau erwartet Dich bei Zumba fitness® mit der Tanzekatze?

➡ Abwechslungsreiche Tanzstile: Salsa, Rumba, Merengue, Reggaeton, Hip Hop, Pop und vieles mehr.

➡ Choreos, die direkt mitgetanzt werden können und schnell lernbar sind.

➡ Power-Workouts kombiniert mit viel guter Laune und Lebensfreude.

➡ Eine motivierende Community – Spaß garantiert.

Eine fröhliche, blonde Frau (die Tanzekatze aus Dresden, Sandra R.) in einem grünen Adidas-Trainingsanzug und sportlichen Schuhen trägt ein weißes T-Shirt mit der Aufschrift "BEASTMODE". Sie hat rosa Kopfhörer mit Katzenohren auf und macht eine energische Pose, während sie in die Kamera lächelt. Der Hintergrund ist schwarz.

 

Tolle Ergänzungen zu den Zumba-Tanz-Kursen sind übrigens das HIIT-Format Strong Nation™ und Yoga. 

Infos zu meinen Strong Nation™-Kursen findest Du hier und alles Wissenswerte zu den Tanzekatze-Yoga-Kursen findest Du hier. Die aktuellen Preise und Teilnahmevoraussetzungen stehen hier. Den gesamten Kursplan findest Du hier. 

 

Damit Du meinen Musik-Geschmack schon einmal abchecken kannst, höre gerne mal in meine Spotify – Playliste rein.

 

Zumba hat für alle Fans auch einen eigenen Youtube-Kanal, auf dem z. B. auch Grundschritte für Anfänger erklärt werden. Schau mal hier.